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日記
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2週間で2kgの減量に成功した模様の眞鍋さん。



すげーなあ。



1.酒断ち

 これなら僕にも出来そうです。 



2.外食絶ち

 お昼はどうしても学食になっちゃうなあ。



3. 野菜たっぷりの食事

 これも出来そう。



4.8時以降は食べない

 えー、家帰った時には8時過ぎてるよ。



5.ジムで有酸素運動

 ジムに行くお金はないです…。



6.楽屋で筋トレとヨガ

 ヨガは微妙だけど、筋トレなら部屋で出来るね。

 

よし、僕もダイエッターになろう。



5月19日22:42 58kg
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